 |
| kebugaran jasmani |
Sebelum menginjak tentang arti Kebugaran Jasmani, ada beberapa orang yang bertanya tanya, apa kebugaran jasmani itu?? terus apa bedanya sehat sama bugar? atas dasar itulah saya menuliskan artikel ini untuk mengabarkan pandangan anda tentang apa itu kebugaran jasmani. Yupz langsung saja mari kepokok bahasan kita, Fitness (kebugaran) secara umum dapat diartikan sebagai kemampuan fisik seseorang dalam melakukan kegiatan/kerja sehari-hari secara efisien tanpa timbul seatu kelelahan yang berarti.
